沒想到半夜又痛醒了，這次不是五十肩的睡眠壓痛，而是小腿抽筋啦！
抽筋不是只跟鈣有關，溫度差也會喔！
半夜抽筋真的超痛的，整隻腳僵硬起來，動彈不得！不知道從何時開始，門診常常會有各種年齡層的人，在抽筋後的隔天至門診詢問「要不要補鈣」，小至學齡兒童、大至長輩，還有孕婦，大家都不約而同認為「鈣」是造成抽筋的罪魁禍首？ 抽筋是一種肌肉不自主收縮無法放鬆的痙攣狀態，最好發的位置是在小腿（腓腸肌痙攣）後側肌肉，但在大腿、腳底、或腳趾頭也都會發生，特別容易發生在睡眠以及65歲以上，原因不明，可能跟中樞神經控制能力有關。
目前發現引起抽筋的原因，可能與白天使用過度疲勞、電解質失衡、低血鈣症、血流阻滯、靜脈曲張等多重原因相關，但在夏天，很常見的是與電風扇直吹造成的「溫度差」，當體溫和外界溫度差7度C以上，就會容易抽筋。
特別是長輩很在捨不得開冷氣的情況下，又不喜歡頭吹風，電風扇總是對著腳吹，想說這樣有點涼涼的就好，就形成了外界低溫而身體溫度較高，引起肌肉不自主收縮。
半夜腿抽筋，這樣自救
若是半夜抽起來，先慢慢放平抽筋腿，再用手輕輕握住住腳掌，向身體方向牽拉，感覺小腿肌肉拉伸，直到抽筋疼痛緩解就可以了喔！
1.慢慢放平抽筋腿
2.用手輕輕握住腳掌
3.用身體方向牽拉
4.感覺小腿肌肉拉伸
長豐代書0961526785
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土地貸款
專案特色：土地地目、坪數、區域皆無限制，名下持有農地、建地、工業地等土地所有權者均可申辦。
申請條件：須持有土地所有權，且滿20歲。
額度限制：土地持有價值越高，審核額度就越高。
貸款利率：固定每月２分到2.5分。
還款方式：
- 按月繳息：本金隨時可償還，每月可先繳利息，視剩餘本金計算利息。
- 分期償還：約定期數平均分攤本金＋每月利息＝每月需繳款金額。
辦理流程：資料送件→審核→設定→對保→撥款
檢附文件：
- 證件正本、印鑑章
- 印鑑證明二份
- 戶籍謄本二份
- 土地所有權狀
- 房貸繳款明細或餘款證明
費用計算：合理收費，如有附加費用則需另寄。
備註：所有申辦流程均確實依照法律規定來嚴格執行。
房屋貸款
專案特色：房屋屋齡、類別、坪數皆無限制，名下持有透天屋、公寓、工廠等房屋所有權皆可承辦。
申請條件：須持有房屋所有權，且滿20歲。
額度限制：房屋持有價值越高，審核額度就越高。
貸款利率：固定每月２分到2.5分。
還款方式：
- 按月繳息：本金隨時可償還，每月可先繳利息，視剩餘本金計算利息。
- 分期償還：約定期數平均分攤本金＋每月利息＝每月需繳款金額。
辦理流程：資料送件→審核→設定→對保→撥款
檢附文件：
- 證件正本、印鑑章
- 印鑑證明二份
- 戶籍謄本二份
- 房屋所有權狀
- 房貸繳款明細或餘款證明
費用計算：合理收費，如有附加費用則需另寄。
備註：所有申辦流程均確實依照法律規定來嚴格執行。
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